4 důvody, proč vyměnit igelitku za nákupní košík

NAKUPUJTE 30 DNÍ S KOŠÍKEM A ZAČNETE JÍST LÍP

Opravdu velké změny obvykle odstartuje jedna drobnost.
Přesně tohle je ten případ. Zkuste na měsíc zapomenout na uspěchaný nákup do zmačkané igelitky a připravte si košík.
Vypěstujete si úplně nový návyk.

Jste již jedním z našich 23 253 odběratelů newsletteru? Pokud ne, stačí pouze níže vložit vaši emailovou adresu a už vám nic neunikne.

4 důvody, proč nakupování do košíku funguje:

1. Budete plánovat Proutěný či ratanový košík neseženete narozdíl od igelitky u každé pokladny. Abyste do něj mohli nakoupit, musíte si to předem naplánovat.
2. Začnete si vybírat Když s nákupem počítáte, máte na něj víc času i energie. Klidně tak za dobrým jídlem vyrazíte o kus dál než do nejbližšího supermarketu. Třeba tam, kde mají lepší maso, víno nebo zralá rajčata či ředkvičky.
3. Saháte po čerstvém a zeleném Do košíku je vidět. Takže jak tam tak nákup skládáte, chcete, aby mu to tam i slušelo. Díky tomu automaticky saháte po nebaleném, čerstvém a tím pádem i opravdovém jídle. Nezdravé potraviny se vám v košíku jednoduše nebudou líbit, díky čemuž se mimo jiné snáze vyhnete problémům spojených s obezitou. Jestli je vaše tělesná hmotnost ideální můžete vyzkoušet pomocí BMI kalkulačky.
4. Lépe odhadnete množství Když běháte po městě s taškou, zapomenete, co všechno v ní už máte. S košíkem máte pořád celý nákup na očích.

 Prohlédnout košíky

Jak vybrat správný koš na nákupy?

Vnitřek košíku:
Kupujete často salát, bylinky nebo třeba brambory? Vyberte si proutěný košík s igelitovou vložkou a nemusíte řešit kapky vody ani hlínu.

Rukojeť:
Některé košíky se drží v ruce, jiné mají větší ucha a můžete si je navléct na předloktí.

Materiál a váha:
Ratanový košík je prostorný, velmi pevný a lze navléct na ruku. Na druhou stranu také váží víc než proutěný. Zvažte proto, jak daleko s ním půjdete.

Za 30 dní vznikne nový návyk

Z chození pro čerstvé a zdravé jídlo se stane rutina. Navíc dost šetrná.

Proutěný či ratanový košík vám na rozdíl od jednorázových tašek a neekologických pytlíků vydrží dlouhé roky.